入睡困难了应该怎么诊断呢,入睡困难了应该怎么诊断呢

入睡困难了应该怎么诊断呢

随着社会的发展，很多人已经知道长期入睡困难是一种疾病，会对我们的健康有一定的威胁，但是却对如何诊断入睡困难不是十分了解，入睡困难的主要表现表现就是难以入睡，睡了之后容易醒等，下面我们就给大家介绍一下入睡困难了应该怎么诊断呢：

重者彻夜难眠，常伴有头部不适头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对入睡困难感到焦虑和恐惧。专家介绍，睡觉良好是身心健康的主要标志。

一、短暂性入睡困难(小于一周)：大部分的人在经验到压力、撩拨、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡觉规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导至慢性入睡困难。

短暂性入睡困难主要治疗原则为间歇性使用低剂量安定安眠药或其它可辅助睡眠之药如抗抑郁剂和好的睡觉卫生习惯。

二、短期性入睡困难(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。

治疗原则为短期使用低量之安定安眠药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性入睡困难如果处理不适当也会导至慢性入睡困难。

三、慢性入睡困难(大于一个月)：慢性入睡困难的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性入睡困难是多种原因合在一起所造成的。

通过以上内容的简单介绍，相信大家已经对入睡困难了应该怎么诊断呢这个问题有了较多的认识了，希望对大家有所帮助。平时大家要多观察自己的睡觉情况，一旦发现有不对劲的地方，要及时到医院接受检查和治疗，防止小病变大病。