治疗入睡困难的偏方有什么？治疗入睡困难的偏方有什么效果

长夜漫漫，如果出现入睡困难是人们十分困扰的事情，会给人们第二天的正常生活患者工作带来了很大的困扰，为了能使大家更好的治疗入睡困难，下面为大家介绍治疗入睡困难的几个偏方。

1、草药法：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。制用法] 水煎服。适应证] 入睡困难心脾两虚证。

2、经验方：按摩穴位治入睡困难，按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，入睡困难轻少按摩几次，入睡困难重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

3、上软下硬两个枕头睡觉好：枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡觉舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡觉舒适，解除疲劳快

4、白酒泡灵芝可治入睡困难：原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

5、摩擦涌泉穴治入睡困难：当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

以上为大家推荐的便是几种治疗入睡困难比较好的偏方，希望这些方法对入睡困难患者有所帮助，只要大家能够坚持治疗，就能看到较好的效果了，较后祝大家能够早日摆脱入睡困难的困扰。