老年人入睡困难表现都有哪些,老年人入睡困难表现都有哪些呢

老年人入睡困难表现都有哪些

专家说入睡困难在生活中是一种比较常见的疾病，其中老年人患入睡困难的比较多，入睡困难的发生给老年人的晚年生活带来了很大的影响，那么老年人得了入睡困难都有哪些表现呢?专家说睡觉质量差、睡觉浅容易做梦等，具体内容下面为您详细介绍。

1、睡觉质量差：睡觉质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

2、睡觉感觉障碍：缺乏睡觉的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡觉浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是入睡困难的表现。

4、感觉障碍：缺乏睡觉的真实感，这是在老年人当中较为常见的一种入睡困难表现。许多有入睡困难表现的老年患者虽然能够酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，然而同一房间的人或配偶却说他一直在打呼噜，这种情况在现实生活中相当普遍。

以上介绍的是老年入睡困难的表现，相信大家都已经清楚了，专家说老年人得了入睡困难要及时的治疗，为了使治疗的效果达到较好，在治疗期间还应配合饮食的调理，晚餐不宜吃的过饱，多吃一些小米、红枣等一些静气凝神的食物，对睡觉会有很大的帮助。