入睡困难症的常见表现是什么？入睡困难症的常见表现是什么引起的

入睡困难症的常见表现是什么?

入睡困难在我们生活中很常见，身边的朋友亲人包括我们自己都有过入睡困难的经历，那么，入睡困难都有哪些常见的表现呢?我们通过哪些表现就能知道自己是不是入睡困难了呢?下面，我们请专家为我们解释一下：

入睡困难，是人们在日常生活中遇到某些干扰要素引起，出现一时的卧床难眠或间断多醒、早醒等表现，是常见的一种现象，一般经过自身精神或生活上的调节，不需服用什么安眠药，于数日后可以自动恢复正常睡觉。这说明人们正常的睡觉功能是可以自身调节的，因此，在日常生活中有时出现短时间的入睡困难表现，并不奇怪，也不可怕，不必急于服用安眠药，通过自身调节是可以恢复正常的。

入睡困难的主要表现表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡觉状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适表现不较好，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称入睡困难，但不能认为就是入睡困难症。如果出现上述某种入睡困难表现，持续时间二周以上，并有头晕胀痛、心慌心烦等表现较好影响白天工作、学习和社会活动功能时，才是一种疾病的表现，当称入睡困难症。入睡困难症发病也有轻、中、重程度不同，因此，对入睡困难症的诊断需要有一个量和质的综合评价方法，才能作出相对比较客观的判断。

通过以上的解释，我们对入睡困难有了深一步的了解，知道了什么是入睡困难和入睡困难的常见表现，这对于我们判断自己是否患上了入睡困难非常有用，尤其是一些睡觉不好的人，如果你的表现符合入睡困难的表现，那么就要早些治疗了。