老年人入睡困难的原因有什么,老年人入睡困难的原因有什么表现

一般老年人睡觉的时间特别少，不是他们不睡，而是睡不着，这和年龄有一定的关系，导致老年人睡不好的原因主要有生理的自然现象、疾病的要素例如：高血压、脑出血、脑梗塞等，个人的心理要素以及环境的要素，以下是详细的介绍。

(1)生理性要素：

年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡觉是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡觉障碍，而入睡困难则是较常见的表现。

(2)脑部器质性疾病：

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生入睡困难表现。

(3)全身性疾病：

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有表现而影响睡觉，加重了老年人的入睡困难。

(4)精神疾病：

有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例较好高于年轻人。抑郁症多有入睡困难、大便不通畅、心慌等表现，其睡觉障碍主要表现早醒及深睡觉减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡觉障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

(5)心理社会要素：

各种的心理社会要素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生入睡困难症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

(6)环境要素：

这也是引起老年人入睡困难及睡觉不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡觉浅的老年人吵醒而不能再入睡。

(7)药要素：

睡前服用了引起神经兴奋的药，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人入睡困难，左旋多巴能引起入睡困难，而且还可引起恶梦，扰乱睡觉。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

(8)白天睡觉过多：

老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡觉的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡觉，则能较好改善夜间的睡觉质量。

(9)夜尿增多：

夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡觉。

其实老年人应多睡觉，保证足够的睡觉，才能有精神，才能更好抵御其他疾病的来袭，入睡困难在老年人中是非常常见的疾病，这往往是老年痴呆的前兆，大家应该多关注老年人的身体变化。