入睡困难的治疗方法是什么？入睡困难的治疗方法是什么呢

入睡困难的治疗方法是什么？

现在我们的生活节奏在不断的加快，人们在工作上要面对这巨大的压力，到了晚上辗转反侧也难以入睡，导致第二天还是带着疲惫工作。那么有什么方法可以治疗入睡困难吗?接下来的内容将详细为大家讲解。

一、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗入睡困难的疗效还会加强。

二、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。

三、珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母眠安汤治疗入睡困难，总效率91.4%。

四、人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅益脑静气凝神饮，合理配伍治疗入睡困难患者125例，治疗总效率为93%。

五、将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，入睡困难、消化能力减弱、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到较好改善。

六、将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。

以上内容为大家讲解的就是关于治疗入睡困难的方法介绍，如果你正在被入睡困难困扰的话，可以尝试这些方法来进行治疗。专家建议入睡困难患者要注意劳逸结合，尽量有足够的休息，不要过度劳累。