导致入睡困难的原因有哪些呢,导致入睡困难的原因有哪些呢吃什么药

导致入睡困难的原因有哪些呢

入睡困难也是一种疾病，而且长时间的入睡困难还会导致更多疾病的出现，威胁性是我们不能忽视的。导致入睡困难的发病原因有很多，要治疗这种疾病，大家首先应该找到入睡困难的原因，才能够从根本上治疗入睡困难。

社会、心理要素是入睡困难症的引起要素。社会心理要素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格;或者处境困难，担心意外；或者由于家庭不和，性生活不和谐，怀孕，分娩等造成的焦虑；或者由于亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。这些事件给患者带来了沉重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫不决，反复思考，忧心忡忡，容易促发入睡困难表现。

一些身体疾病和某些药也会引起入睡困难，通常发生在老年人身上。容易造成入睡困难的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征等，希望老年人多加注意。

对于普通人而言，较常见的入睡困难原因就是睡觉环境不好，卧室光线太强、噪音太大、室内温度过冷过热都会影响我们的睡觉质量，另外搬新居不适应、床和枕头不舒服也会导致入睡困难，对于这种原因引起的入睡困难，一般不需要药治疗，只要适当调节卧室环境就可以了。

入睡困难带给我们的伤害是非常大的，如果患上入睡困难疾病，大家还应该引起重视。平时生活中还应该注意舒缓入睡困难，养成良好的饮食和睡觉习惯，不要有不良的生活作息，才能够有效的治疗入睡困难疾病。