来源:贵阳正宇铁路医院
如何治疗宝宝夜间入睡困难?这是很多新生儿父母都很关注的问题,宝宝夜间入睡困难不仅影响了孩子的生长发育,还给孩子的家长带来了很大的忧虑,家长们一定要及时采取方法进行治疗,那么,如何治疗宝宝夜间入睡困难?以下为您做详细的介绍。
如何治疗宝宝夜间入睡困难?应该从以下几个方面进行改善:
1、培养自己入睡习惯,避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯;
2、睡前1-2 小时避免玩得太兴奋;
3、睡前洗温水浴,做婴儿按摩有利睡觉;
4、白天小睡应适当,避免白天长时间或频繁小睡。
5、睡觉环境应较安静或较暗;
6、起床和入睡时间应严格规定,加强生理节奏的培养;
7、室温保持舒适水平,不宜过热而扰乱睡觉;
8、入睡时应避免饥饿,上床或夜间不宜过多饮水,以免因排尿扰乱睡觉;
如何治疗宝宝夜间入睡困难?以上为您做了详细的介绍,希望能够对您有所帮助,孩子的家长一旦发现孩子出现入睡困难的表现,一定要及时改善孩子的睡觉,严重的应该去医院进行治疗,因为某些疾病也会导致夜间入睡困难,从而减少不必要的困扰。
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