入睡困难有有些表现以及该怎么诊断？入睡困难有有些表现以及该怎么诊断病情

小时候，因为没有太多的忧虑，时常睡到太阳都晒屁股。但是人随着年龄的增长，压力越来越大，入睡困难慢慢出现了。工作、供房、供车、子女教育等都成了现代人压力的主要来源。很多年轻人都受入睡困难的困扰。别提有多痛苦了。但入睡困难到底有什么样的表现呢？该怎么去诊断？

入睡困难有有些表现以及该怎么诊断？

一、表现

临床表现

1、入睡困难;

2、浅眠;

3、清晨早醒且不能再度入睡;

4、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多入睡困难的人喜欢胡思乱想。

二、诊断标准

诊断主要依靠病史，产生入睡困难问题的原因很多，寻找睡觉障碍、躯体疾病、情感要素、生活方式以及环境要素等等导致入睡困难的原因，也是诊断需要解决的内容。

入睡困难会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头部不适、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。有很多时候我们会想，如果一个人该工作就工作，该玩就玩，该睡就睡那有多好啊。好习惯是养成的。所以，大家一定要养成好的睡觉习惯。