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入睡困难烦躁不安是什么病 入睡困难烦躁不安怎么办

很多人都存在入睡困难的情况，而且市民对人造成的威胁不容忽视，因为入睡困难可能会导致很多疾病，还会影响人的情绪，较常见的就是烦躁不安，所以应该重视起来，也许这并不是一种情绪的变化，可能是身体出现了问题，那么入睡困难烦躁不安到底是什么病呢?

很难从入睡困难烦躁不安这些表现中判断出来疾病，因为很多疾病都有可能有这些表现。首先考虑可能是神经衰弱，前提还是要去医院排查是否是器质性疾病，如果不是器质性疾病则就是神经衰弱，如果是神经衰弱的话，则要配合药，还有心理治疗，吃一些抗焦虑抗抑郁的药，可以改善这种情况还可以体育锻炼，旅游疗养都可以调节。但是也有可能是气血性疾病，建议还是要去医院检查一下确诊是否是器质性的疾病，比如甲亢病人就有可能入睡困难烦躁不安，或者是心脏病的病人也有可能出现这些表现，所以说具体的还得去医院排查一下。

如果经常入睡困难烦躁不安的话会影响正常的活动，所以应该采取一些方式来解决。首先如果不是器械性疾病的话，主要是以心理调节为主，平时多参加户外活动和集体活动，进行适当的心理调适，放松心情，如果出现入睡困难烦躁不安的话，可以通过食疗，蜂蜜有辅助睡眠的作用，睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用，葡萄还有很多的糖分对于神经衰弱的人比较好，小米也可以提高人的睡觉质量，这些都是针对非器性疾病，如果是器械性疾病的话，建议还是要去医院治疗。

总而言之，大家应该正确认识入睡困难，烦躁不安，如果发现有这种表现，应该第一时间去医院检查，确定是否是器质性疾病，不是器械性疾病，就要从心理的角度来治疗，必要的时候可以配合心理医生一起治疗，同时要保持心情舒畅，多参加运动，要保持身心健康。