你知道静气凝神汤怎么做吗？治疗入睡困难立竿

你知道静气凝神汤怎么做吗？治疗入睡困难立竿见影！

对于患有入睡困难的人来说，如果能够在临睡前喝一碗静气凝神汤的话，那么必然可以帮助改善自己的睡觉质量问题，让自己的睡觉状态可以更好，精神状态可以更加，静气凝神汤对于治疗入睡困难可以说是有着立竿见影效果的。那么，你知道静气凝神汤怎么做吗?如果您不知道，并且饱受入睡困难这种疾病折磨的话，那么不妨跟着小编来学学静气凝神汤的做法。

在我国各个地方都流传着不同静气凝神汤的做法，然而比较常见而且治疗效果比较好的就是以下三种静气凝神汤，患者可以根据自己的口味需求选择适合自己的静气凝神汤来进行治疗。

1、酸枣仁汤

需要准备酸枣仁三钱，然后将其捣碎，用水煎成一碗之后，于临睡前一小时服用。酸枣仁汤主治的入睡困难属于肝脏供血不足，血不养心，虚热内扰而致。一般来说患者会伴随着有心悸盗汗、头目眩晕、口干舌燥，心绪不宁，脉细弦等表现。

2、静心汤

静心汤需要准备川丹参、龙眼肉各少量，然后用一两碗水煮成半碗之后再临睡前半个小时服用。其可以起到安定的效果，对于心血衰弱的入睡困难患者来说功效极佳。

3、静气凝神汤

静气凝神汤药将数量的百合蒸熟之后放入一个蛋黄，然后用两百毫升的水均匀搅拌，加入少量的白糖之后用五十毫升的水煮沸在睡前一小时饮用。而且可以起到清心，安定，静气凝神的作用，长期服用对于治疗入睡困难有着立竿见影的功效。

在看完以上小编介绍的静气凝神汤具体做法之后，长期饱受入睡困难折磨或者是偶尔出现睡觉障碍情绪不宁的时候不妨自行选择其中一种，按照具体的制作方法来为自己制作一份静气凝神汤，舒缓一下自己的睡觉障碍，提高自己的睡觉质量，让自己的身体可以更加的健康。