入睡困难症吃什么中药管用,入睡困难症吃什么中

入睡困难症吃什么中药管用 三种中药有效改善入睡困难

入睡困难症困扰着很多人，在入睡困难的时候很多人都会选择吃安眠药，其实这是治标不治本的，吃药虽然可以暂时让人安睡，但是很容易会产生依赖性，这样就会加重入睡困难，中医治疗入睡困难的效果虽然见效慢，但是全身调理效果很好，副作用也很小，很多中药可以改善睡觉，通过中药治疗入睡困难的效果很好，下面看看睡觉不好吃什么中药比较好。

1、柏子仁：柏子仁是一种药用价值很高的中药，它性味甘平，入心经、肾经、大肠经，有养心静气凝神、润肠通便等作用，对于入睡困难有很好的调理效果，如果患者还有头昏目眩、脸色苍白、心悸盗汗、排便困难等表现，说明入睡困难可能是血不养心引起的，可以用柏子仁进行治疗，每天用柏子仁煎水在睡前服用，坚持服用一段时间就可以达到很好的治疗效果。

2、酸枣仁：酸枣仁也是中医治疗入睡困难的常用药，它性味甘平，入心经、肝经，有养心养阴、静气凝神敛汗等功效，如果患者同时有烦躁不安、心惊心悸、心慌盗汗、心烦口渴等表现，一般是心肝阴血不足的患者有很好的调理效果，把酸枣仁捣碎后加水煎30分钟，然后每天晚上睡前饮用，这样就可以有效治疗入睡困难。

3、五味子：五味子泡水喝也可以治疗入睡困难，按照中医的说法，益气生津、涩精静气凝神等作用，对于健忘入睡困难、宁心静气凝神、口干津少有很好的调理效果。可以治疗心肾阴血不足引起的入睡困难，患者可以把五味子、茯苓、菟丝子煎水加入蜂蜜一起饮用，坚持饮用可以有效治疗入睡困难。

患者也可以服用国风健脑丸，健脑丸综合了19味中药成分的功效，比如当归，山药，丹参有活血，补血，健脾养血的功效；枸杞、肉丛蓉有滋补肾阳的作用；人参，五味子，龙池等有收敛心神的效果等，不但能够提高治疗入睡困难的临床效果，而且还能够帮助改善记忆力、预防老年痴呆、强健体魄，是患者不错的选择。

在治疗入睡困难症的过程中，患者一定要有信心，要增强自信，相信自己的入睡困难可以治好，同时还要调整好自己的情绪，避免过于激动焦虑，心情不好、工作压力大也是会导致入睡困难症的，所以保持一个轻松愉快的心情，对于此病的治疗有很大帮助。