维生素b12治疗入睡困难吗,可以舒缓入睡困难吗

维生素b12治疗入睡困难吗

治疗入睡困难的办法有很多，比如催眠，心理治疗等等，入睡困难可能是因为白天工作太累，严重的心理、精神上的压力，晚上想的事情太多都会引起入睡困难的，这时人们都会想起b12维生素，它是一类使人类保持健康状态十分重要的物质。那么，维生素b12能治入睡困难吗?接下来小编就为大家介绍一下这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

维生素b12治疗入睡困难吗?答案是肯定的。

维生素B12是一种对人类保持健康状态十分重要的物质。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡觉质量不好、记忆力下降、加速智力退化，另外它还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。

穴位注射维生素B12后，其可参与神经鞘脂类的合成及维持有鞘神经纤维的完整、改善植物神经功能失调，加速入睡困难的治疗显效。东京一研究中心发现，患者的慢性入睡困难采取维生素B12治疗几天后，大多数人的睡觉状况得到改善。所以，以维生素B12为治疗入睡困难是合理的。

以上就是本文关于“维生素b12治疗入睡困难吗”的相关介绍，相信大家对此都应该有所了解了，维生素b12对于入睡困难患者是有辅助作用的，一般的话，如果是有睡觉障碍的问题，建议还是要考虑一些辅助睡眠药的治疗的，才能帮助你改善的了，你可以考虑使用一些静气凝神补脑液等的治疗的了，也是可以帮助的了，另外的话，要注意养成好的睡觉习惯的了。