灯心草能治入睡困难吗,灯心草能治入睡困难吗

灯心草能治入睡困难吗

据说在我国古代，每逢秋季的时候，人们就会采集一种草，干燥后，用作油灯的灯芯。这种草就是灯心草，这灯心草不仅可以用来做灯芯，而且还是一味能够治疗心烦入睡困难、治病救人的良药。灯心草具有清心除烦的功效，可以治疗虚火盛而导致的心烦入睡困难，这种入睡困难往往伴有头晕耳鸣、口干舌燥、手脚心发热、舌红少苔的阴虚表现。有入睡困难现象的朋友可以回忆一下，看看自己的入睡困难是否是和这种情况类似。如果相似，那就用灯心草来试试。

灯心草治入睡困难，方法很多，单用灯心草一味药可以，也可以配成方子。今天呢，小编就给大家介绍几种操作简单、使用方便的方法。

比较简单的方法：用灯心草1~2克，加四碗水，煎成一碗水，晾凉，然后服用，一日两次，五天为一个疗程。稍复杂一点的是；取灯心草3克，洗净，放入清水浸泡，待到灯芯草很大程度上泡开发胀，再将这些泡好的灯心草捣成糊状，敷在左右太阳穴上，待干后取下，每天坚持，七天一个疗程。也可以用泡开的灯芯草榨汁，把挤榨出来的灯心草汁液，临睡前用纱布蘸着敷在太阳穴上，也能起到一定的除心烦，促进睡觉的作用。

更简单的方法就是做灯心草枕头使用。长期使用灯心草制成的枕头，也能起到静气凝神除烦，治疗入睡困难的保健作用。

另外，再给大家介绍一种用灯心草食疗的方法“熬粥”；取灯心草2克、栀子3克、粳米30克。先将栀子、灯心草，混合一起，加水煮沸，待两沸后，然后取汁去渣，再加入粳米共煮成粥。灯心草栀子粥特别适合心火较盛，入睡困难伴有口舌生疮的人服用，一般一日吃上两次，连续服用五天。

但要注意，灯心草性寒，如果有朋友属于虚寒体质，常有手脚发凉的表现，或一吃凉东西就胃痛，那就不能使用灯心草了。另外灯心草利尿，如果有遗尿病，也是不能用的。