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小孩子入睡困难的原因有哪些 详解常见的病根

成年人是属于入睡困难的高发人群，而小孩子无忧无虑入睡困难的现象也是非常少见的，可是仍有一些小孩子会有入睡困难的现象，小孩子入睡困难的原因有哪些,不少家长朋友们都会有这样一个疑问，接下来我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

小孩子会有入睡困难的现象，很有可能是在睡觉之前过度兴奋所引起的。稍微大一点的孩子在白天玩得太过于兴奋，比如玩一些撩拨性的游戏或者是奔跑等都会导致小孩子不愿意睡觉，这种现象也是有的，所以大家一定要特别注意，在小孩子睡觉之前不要讲一些特别恐怖性的故事，否则就会导致小孩子有入睡困难的现象。

还有一些小孩子会有入睡困难的现象，很有可能是不良的生活习惯以及不规律的作息制度所引起的。有一些家长朋友们为了哄小孩子尽快的入睡会用一些不良的诱导方式，比如水中会抱着一个长绒毛具或者是毛巾之类的，还有一些家长朋友们会教小孩子抱着，然后不停的抖动，这些不良的习惯会让小孩子形成一种条件反射，如果没有满足这些条件就会有入睡困难的现象。除此之外，睡觉环境较差也是较为常见的一个要素，就比如光线太亮室温不合适以及过冷过热都会导致小孩子睡觉质量不好。

小孩子入睡困难的原因有很多，还有的时候是因为宝宝进食过饱或者进食不足，而导致睡觉不安稳等。通过上文的介绍，相信大家都已经稍有了解了，家长朋友们一定要特别重视睡觉的环境，要保证室内温度适宜，温度和湿度也需要控制好。另外带小孩子睡觉之前不要讲一些非常离奇古怪的故事，这样反倒会导致小孩精神太过于兴奋，也有可能会造成小孩子出现入睡困难的现象。