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 重度抑郁症的常见病根,重度抑郁症的常见病根

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 重度抑郁症的常见病根

抑郁症分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。重度抑郁症是抑郁症当中较为严重的一种。近年来患抑郁症的患者不断增多,严重威胁抑郁症患者的身体健康,摧残着他们的精神状况,重度抑郁症是一个较为严重的问题,应当引起重视。那么,产生重度抑郁症的常见原因都有什么呢?

重度抑郁症的病根主要有以下3种。

1、欲望过多而无法实现

欲望和理想是人们对美好生活的一种向往,许多人为了理想而不懈努力,奋斗终生,但是在较终收场的时候却一无所有,有的甚至负债累累。但要注意量力而行和循序渐进,短时间内要求自己完成过多的事情,不但不会达到完美的结果,还会扰乱自己的正常生活和精神状态,进而导致重度抑郁症的发生。

2、重大精神撩拨

重大精神撩拨是导致重度抑郁症的一个主要病根。常见的比如失去至亲;夫妻分居或离婚;无法面对丢掉的工作;突然退休等。这些都有可能造成当事人精神方面的重大撩拨,造成心理骤变导致疾病。人们一旦感到自身失去了一些很重要的事物,而内心无法正视,且失落的情绪不能及时排解,就可能引发重度抑郁症。

对于出现重大精神撩拨的人,身边的亲属和朋友应给予足够的关爱和理解,与之多交流、多开导,多交流,必要的时候要请心理方面的专家来进行疏导,帮助其尽快走出阴影,重新建立正确的心理状态。

3、压力过重

工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致重度抑郁症的一个常见病根。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧重点的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效舒缓自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。

综上所述,重度抑郁症的病根和自己的生活工作有着很重要的关系,一般都来源于生活,随着经济水平的提高,想法设法的为了自己立足于社会而奋斗,为了生存,为了更好的生活,我们的压力也越来越大,长期压力过重,极易导致抑郁症的发生,既然我们知道引起抑郁症的病根,我们就该及时预防抑郁症的发生,凡事想开,不要钻没有必要的牛角尖。

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