如何预防青少年抑郁症的发生,如何预防青少年抑郁症的发生和发生

如何预防青少年抑郁症的发生

专家说孩子进入青春期以后，他们的精神和身体上都发生了很大的变化，如果把握不好，将近百分之十五的孩子都可能会患上不同程度的抑郁症，所在家长一定要多加注意，做好青少年抑郁症的预防工作，以降低疾病的发病率，具体内容下面为您详细介绍。

　1、防止过早发生性关系

预防青春期抑郁症的一个途径即防止青少年过早发生性关系。因为青春期的少男少女心智还未很大程度上成熟，他们无法正确处理两性关系，也无法成熟的解决矛盾和冲突，不要将青春的美好情感及早的付诸于亲密性关系当中，否则很可能会阻碍情感的进一步发展，并且影响学习，甚至因情感的破裂而引发抑郁症。

　2、注意情绪的保护

青春期的青少年由于思想和身体发育都日渐成熟，是由孩童向成年人转化的一个过渡阶段，此时的情感问题是青少年既好奇向往又纠结无助的一个方面，这主要与他们性发育导致体内积蓄了大量能量而容易兴奋过度，引发情绪上的不平衡有关，但是由于青少年的神经系统远未成熟，不能很好的控制和调节这些不良情绪，如果无法通过适当的途径得以排解和疏导，就很可能因精神撩拨而引发抑郁症。所以预防青春期抑郁症首先要注意保护青少年的情绪。

以上介绍的是预防青少年抑郁症的方法，专家说在日常生活中家长要多去关心孩子，走入到孩子的内心中去，了解他们想要什么，跟孩子做朋友，只有这样才能帮助孩子们更好的走过青春期，以减少抑郁症的发生。