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经常迟到易患强迫症,长期强迫症

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经常迟到易患强迫症

每个人上班多多少少都有过迟到的经历,敢说自己从来没有迟到过的人应该寥寥无几吧。然而一些人,迟到已成了一种习惯,天天早上迟到就有问题了,研究表明,经常迟到了人更容易患上强迫症,怎么回事呢?

一个朋友说,同事们都叫他“迟到大王”。后来,他把闹表从7点调到了6点半,可仍于事无补。我发现,他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。

此外,还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”,他们会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况,迟到就在所难免了。对工作的倦怠也是迟到的一大原因,尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示,1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中,有些故事编造得极其离奇,如“我梦见被炒鱿鱼了,所以就没着急起床”“我没找到合适的领带,于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满,或者遇到困难后没有得到及时纾解,在潜意识里对工作产生了排斥。

迟到大王应如何避免迟到呢?为了避免迟到慢慢导致强迫症,这里给大家几点建议,首先要学会合理安排时间,给自己制定一个时间表,放在随处可见的位置,并按照它执行。同时还要多做心理调节,克服焦躁情绪,顺其自然。

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