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神经紧绷无法放松入睡困难是怎么回事

眠分为很多的种类，导致入睡困难的原因也是非常多的，有些人是因为一些疾病导致的并发症，有些人是因为生活压力过大造成的，在我们身边常见一种神经紧绷无法放松入睡困难是怎么回事呢?下面我们详细给大家介绍。

研究发现，有9.8%的男性与17%的女性都存在入睡困难的困扰。与没有入睡困难问题的人相比，这些人更感到自己的健康状况糟糕，而且出现更多的疾病，如哮喘、高血压、心脏病等。此外，与工作有关的要素，如职位或者工作环境变差，均会增加入睡困难发生的危险。但比起这些要素，神经过敏与焦虑等心理问题对入睡困难的影响是较大的。

而相对于心理问题来说，人们更易看到与治疗躯体疾病。当对躯体问题的治疗并不能改善入睡困难时，也非常少有人会想到可能是心理出现了问题。这一状况不光让入睡困难问题得不到妥善的治疗，还可能引起人们对心理健康的忽视，甚至错过治疗的较佳时机。因此，遇到入睡困难的困扰时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在应该及时调节与疏导的心理问题。

任何会在晚上病发或者干扰正常休息的疾病都可能引起入睡困难，因此非常难说神经过敏与焦虑是引起入睡困难的罪魁祸首。但至少可以看出，入睡困难除了与躯体疾病密切相关以外，还与心理问题有着莫大的联系。较较好的例子是，入睡困难能带来严重的休息问题，如入睡困难或者早醒。

其实入睡困难并不是什么要命的大病，但是这种疾病可大可小，主要看我们如何看待它，有些人看到这种疾病就非常害怕，这样疾病就会越来越严重，所以我们还是要保持一颗积极的心态，配合医生的治疗。