什么是入睡困难症呢,什么是入睡困难症呢吃什么

什么是入睡困难症呢 入睡困难症都有哪些威胁呢

入睡困难的感觉应该每个人都有过，很难受，明明很想入睡，偏偏就睡不着，有时候是因为我们大脑在睡前想的东西太多，影响我们正常入睡，但是有时我们明明什么都没想，也没有什么重要的事影响我们，可就是睡不着，然后我们就会变得很烦躁，因为明天还有繁重的学习或工作任务。偶尔的入睡困难不用太过担心，如果经常入睡困难就要引起我们的注意了，那么入睡困难症的具体变现有哪些呢？入睡困难对我们的生活有什么影响？入睡困难症的威胁大吗？应该很多被入睡困难困扰的人都很关心这些问题吧，接下来我就为大家一一解答。

首先，我为大家说明一下入睡困难症的具体表现，入睡困难症就是患者对自己的睡觉时间和睡觉质量感觉很不满意，每天很难入睡，然后非常影响其白天的正常生活，因为没有休息好，精力不足，很难集中注意力，每天无精打采，出现记忆力减退、反应迟钝、头部不适等不良现象，大大影响到他们的工作、学习和社交。

其次，为大家介绍一下入睡困难症对我们的影响。入睡困难症对我们的影响往往是精神上的，因为经常性的入睡困难，会让我们的身体机能不能得到很好恢复，我们会觉得疲惫、头部不适、记忆力减退等现象，反应也会变得迟钝，这会影响患者白天的工作和学习的效率，工作和学习都因效率低而难以按时按量完成，他们会每天都活在压力下，长久如此会对他们就会很难承受。

较后，我想向大家介绍一下入睡困难症的威胁。偶尔的入睡困难是不会对我们的身体造成很大伤害的，不过经常性的入睡困难就对我们的身体影响很大了，其较大的影响是在患者的精神方面，入睡困难严重的话会引起精神分裂症，严重威胁患者健康。所以我们如果经常入睡困难的话就有必要就医了，让医生帮我们找到引起入睡困难的真正原因，慢慢舒缓入睡困难的表现，直至恢复健康。希望每个人都可以不被入睡困难所困扰。