安眠药的副作用会加剧你入睡困难！,安眠药的副

安眠药的副作用会加剧你入睡困难！

有很多原因都会导致入睡困难，如果是由于不良的生活习惯而导致的入睡困难，那患者就需要更改以前的坏习惯，逐渐养成的好习惯也会舒缓到入睡困难的表现，如果是由于身体其他的病症而导致的入睡困难，那患者首先是需要治疗好身体的病症，以下就具体的说一下如果长期服用安眠药会不会加重入睡困难表现：

如果患者有入睡困难的表现，还是应该根据病根去选择正确的治疗方法，如果长期服用安眠药的话，给患者带来的伤害是非常大的，而且长期服用安眠药的话可能会加重入睡困难表现，如果患者经常借助安眠药才能够入睡的话就会产生依赖性，时间长了如果不吃安眠药患者就进入不到睡觉的状态，所以长期服用安眠药会加重入睡困难表现，不仅如此，安眠药里面含有抗忧郁的成分，如果不吃安眠药了很可能会导致患者的情绪不稳定有可能发展成为忧郁症，所以说安眠药能不服用就尽量不要用。

入睡困难的治疗还是要根据病根来选择相应的治疗方法，入睡困难也可以按病根分为原发性入睡困难和继发性入睡困难，原发性入睡困难主要指的就是患者心理要素导致的入睡困难发生，继发性入睡困难指的就是患者身体本身患有的一些病症，或者是长期滥用药而导致的入睡困难表现的发生，所以在治疗入睡困难的时候一定要先弄清楚病根，而且入睡困难给患者带来的伤害是非常大的，会导致患者自身的免疫力低下，记忆力减退，头晕，头部不适等等。

如果患者有入睡困难的表现，一定要先弄清楚发病的原因，千万不可长期的服用安眠药，这样很有可能会加重入睡困难表现，在平时的生活中就养成好的生活习惯，在晚上的时候养成定时去睡觉的习惯，不熬熬夜，而且在睡觉之前可以用热水泡脚，可以改善睡觉，在饮食上可以多吃富含血清素的食物，可以舒缓入睡困难表现。