治疗入睡困难的详细方法有哪些,治疗入睡困难的

治疗入睡困难的详细方法有哪些

  对于入睡困难这种病症，我们是应该重视的，毕竟其所带来的影响是会令患者伤身劳神的。专家介绍，看着其他人可以安然入睡，自己却不能入眠，相信这时候的患者是较痛苦的，那么，对于此病，是否有较好的治疗方法呢?下面，我们就来学习一下吧。

  中医治疗

  人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗入睡困难的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据GJ标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。

  1、药疗法指通过口服药，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体健康的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围较广的治疗方法。

  2、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

  心理治疗

  1、 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡觉的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

  2、行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

  药治疗

  目前常用苯二氮类和非苯二氮类催眠药。美国精神障碍诊断和统计手册第4版（DSM-Ⅳ）提到非苯二氮类催眠药唑吡坦可作为原发性入睡困难的首选药。长期、顽固性入睡困难应在专科医生指导下用药。临床治疗入睡困难的目标为：

  （1）舒缓表现：缩短睡觉潜伏期，减少夜间觉醒次数，延长总睡觉时间；

  （2）保持正常睡觉结构；

  （3）恢复社会功能，提高患者的生活质量。

  1、苯二氮类：在20世纪60年代开始使用。主要特征有：

  （1）非选择性拮抗C-氨基丁酸苯二氮（GABA-BZDA）复合受体，具有安定、肌松和抗惊厥的三重作用；

  （2）通过改变睡觉结构延长总睡觉时间，缩短睡觉潜伏期；

  （3）不良反应及并发症较明确，包括：日间困倦、认知和精神运动损害、入睡困难反弹及戒断综合征；

  （4）长期大量使用会产生耐受性和依赖性。

  2、非苯二氮类催眠药：出现于20世纪80年代，主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药，其主要特征有：

  （1）由于选择性拮抗GABA-BZDA复合受体，故仅有催眠而无安定、肌松和抗惊厥作用；

  （2）不影响健康者的正常睡觉结构，可改善患者的睡觉结构；

  （3）治疗剂量内唑吡坦和佐匹克隆一般不产生入睡困难反弹和戒断综合征。

  3、特殊药：包括抗抑郁类药、抗精神病类药（由于这类药会产生较好和普遍的副作用，不推荐用于入睡困难患者）。

  其实，治疗入睡困难的方法是有很多种的，但是我们若想有效的将其治好，就应该根据自己的病症特点来对症治疗，毕竟只有适合自己的方法才能将病症治好。以上的资料介绍就是围绕入睡困难的治疗方法有哪些而展开的详细讲解，你掌握清楚了吗?