入睡困难有哪些常见表现呢,入睡困难有哪些常见

入睡困难有哪些常见表现呢

在生活节奏的不断加快的巨大压力下，很多人由于精神压力患上了入睡困难等疾病。患者在很疲劳的状态也难以入睡，使劳累的身体得不到及时的休息，久而久之，身体状况越来越差，各种疾病也趁虚而入。下面让我们一起来了解一下入睡困难的表现。

入睡困难的主要表现表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡觉状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适表现不较好，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称入睡困难，但不能认为就是入睡困难症。

由于睡觉不足，临床常伴有头昏头部不适，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等表现。本病常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，顽固性的入睡困难能长期给患者带来不可名状的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖性，造成恶性循环。

患了入睡困难容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是入睡困难症的表现。

以上就是关于入睡困难表现的介绍，患者要谨慎服用安定方面的药，要更多的运用物理疗法。此外，适量的运动，注意劳逸结合，学会适时的放松心情，才能从根本上上解决入睡困难问题。祝愿所有入睡困难患者早日健康。