热门关键字: 贵阳正宇铁路医院,贵阳精神病医院,失眠,抑郁症,精神分裂

哪几种食疗法会治疗入睡困难呢,入睡困难食疗法有哪些

来源:贵阳正宇铁路医院

哪几种食疗法会治疗入睡困难呢

日常生活中入睡困难患者的数量不断增多,也就预示着越来越多的人们受入睡困难的影响。入睡困难患者除了可以选择医学上的中医治疗以及西医治疗,还可以选择一些食疗法来进行治疗。那么生活中有哪几种食疗法会有效的治疗入睡困难呢?

一、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到安定的效果,尤其对心血虚衰的入睡困难者,功效较佳。

二、静气凝神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸之后再入50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

三、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,较适合于中老年人、长期入睡困难者服用。

四、养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升去渣之后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、入睡困难、多梦者有较好疗效。

五、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、静气凝神、安定的作用,混合有催眠的效果。

六、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制神经系统,有较恒定的安定作用。对于血虚所引起的心烦不眠或是心悸不安是有良效的。

以上这几种食疗法对于治疗入睡困难有着很好的疗效,希望入睡困难患者可以仔细的阅读一下本文,学习一下这几种食疗法,并为自己进行简单的治疗,希望入睡困难可以通过以上的食疗法将自己的入睡困难表现舒缓了。

上一篇:入睡困难给女性朋友带来的威胁有哪些呢?入睡困难给女性朋友带来的威胁有哪些呢 下一篇:没有了

贵阳正宇 医院简介 神经病症 心理疾病 精神病症 其他病症 精彩回顾

备案号:黔ICP备2021009826号 贵阳心理咨询正规医院 贵阳心理科医院哪个好 贵阳心理医生预约