来源:贵阳正宇铁路医院
入睡困难是一种很让人无奈的疾病,整宿整宿的入睡困难会让大家看起来很憔悴,时间久了还会引发各种疾病,并且入睡困难直接导致白天工作效率的低下,所以,治疗入睡困难刻不容缓,以下将为大家介绍几种治疗入睡困难的中药偏方。
1、生姜法
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
2、炖猪心法
猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁等煎服法
麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
4、山楂法
山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、入睡困难。(胃酸过多者忌用)
5、鸡蛋等水煮法
鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治入睡困难、健忘。
6、酸枣仁粉法
酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉等水煮法
龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
8、干龙眼肉等水煮
干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
9、花生泡饮法
将花生叶(鲜叶较好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,效率达95%以上。
10、茯神、蛋黄煎服法
茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
11、丹参等贴服法
丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
以上就是专家为大家介绍的治疗入睡困难的中药小偏方,大家不要忽视对入睡困难的治疗,专家为大家介绍了这些中药偏方值得大家尝试一下,较后,还要提醒大家不要背负过多的心理压力,学会放松自己,学会释放自己的心情。
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