来源：贵阳正宇铁路医院
应该如何治疗入睡困难?每个人都有自己的生活，当然烦恼也各不相同，由于烦恼的程度不同，也会造成不同程度的入睡困难。所以入睡困难患者想要治疗入睡困难首先需要了解自己是属于哪一种表现，这样才能对症下药，下面专家给大家详细分析。
应该如何治疗入睡困难症?不同类型的入睡困难症治疗方法是不同的，其治疗方法主要有以下几种：
一、营气不足型入睡困难症的治疗方法：这类人常常睡觉不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上主要以益精养血静气凝神为主，饮食上可多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。
二、心肝火旺型入睡困难症的治疗方法：这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火静气凝神。总之，治疗入睡困难病症要注重辨证论治、辨病施治的原则，可用中药配合心理疏导以及食疗等方式，从根本上调理，可彻底健康。
三、脾胃失和型入睡困难症的治疗方法：夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾静气凝神。
四、肝郁气滞型入睡困难症的治疗方法：临床表现表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁静气凝神，还要注意调养精神，消除顾虑以及焦虑情绪。
其实入睡困难说严重也严重，说不严重也不严重。关键看我们如何对待它，较主要的是要摆脱心理上的负面要素，不要给自己太大的压力和心理负担，保持积极乐观的心态，这样就会很快摆脱入睡困难带给我们的困扰。
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