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入睡困难表现都是由于什么原因引起的呢

入睡困难这种疾病，是中老人的一种常见的疾病，很多中老年人都会有夜不能寐，或是睡着之后很容易惊醒，或是就是入睡极其的困难。其实这都是入睡困难症，这种疾病对于中老人身体具有很大的威胁。下面介绍一下入睡困难表现都是由于什么原因引起的呢?

一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起入睡困难，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

二、生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起入睡困难，躺在床上消磨的时间太长也易惹起入睡困难。

三、环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起入睡困难，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起入睡困难。

四、药要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起入睡困难的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡觉浅，恶梦多。

上面介绍的都是引起入睡困难的一些主要的原因，既然知道了引起入睡困难的原因是什么，就要从原因出发预防入睡困难这种疾病。当然主要还是注意保持心情的愉悦，遇事不急，还要注意不要吃影响睡觉的药。