入睡困难是怎样诊断的,入睡困难是怎样诊断的病

入睡困难是怎样诊断的

睡觉会让人没精神，时间长了还会影响人的免疫能力，导致很多人患上一些疾病，因此睡觉问题一直是人们关系的问题，很多人烦心自己老是睡不好，但自己的情况是不是入睡困难呢?入睡困难并不是睡不着，也有可能是睡得少或者睡觉质量不好，那么，入睡困难是怎样诊断的?下面就详细介绍一下。

入睡困难症患者根据主观表现诊断标准：

一、主诉睡觉生理功能障碍;

二、白天疲乏力、头胀、头昏等表现系由睡觉障碍干拢所致;

三、仅有睡觉量减少而无白日不适(短睡觉者)不视为入睡困难。

入睡困难的客观标准是根据多导睡觉图结果来判断：

一、睡觉潜伏期延长(长于30cm);

二、实际睡觉时间减少(每夜不足6.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。

通过以上的介绍，我们了解了哪种睡觉情况属于入睡困难，如果自己确实属于上述情况，要及时调理，如果表现严重要及时就医，平时生活中要注意一些小的方法也是可以改善睡觉的，比如睡前喝一杯热牛奶，睡前可以泡个脚。