来源：贵阳正宇铁路医院
由于生活节奏加快，生活压力增加，入睡困难越来越成为人们关注的一个问题，因为入睡困难会让一个人的生物钟被打破，对人体的排毒和调节功能都会起到不好的影响，所以我们一定要解决入睡困难的问题，下面就为大家介绍一下入睡困难的表现和表现，希望能够帮助大家。
表现一：睡不着觉。这是入睡困难较常见的表现，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着。翻来覆去就是没法入眠。
表现二：很早就醒。入睡困难并不只是晚上睡不着觉这一个说法，还有就是天还没亮，凌晨几点就醒了，早醒也是典型的入睡困难表现，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好。这就会导致抑郁病的产生。
表现三：多梦。入睡困难多梦常常是伴随在一起的，有些患者一闭上眼睛就是梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是入睡困难严重的表现之一。
表现四：睡觉较轻。这个入睡困难轻微的表现，有部分患者，睡觉较轻，在入睡之后，外界有任何的动静都会被惊醒，惊醒之后很难入睡。
表现五：四肢乏力。入睡困难患者在第一阶段之后，大多没睡好会伴随着没有精神，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老乡睡觉。感觉很疲惫。
表现六：头晕脑胀。一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是入睡困难患者全是混混沉沉。入睡困难也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。
通过我们的介绍，相信大家应该知道入睡困难的表现有什么了，由于会对我们的生活和工作造成不良的影响，所以这个问题我们一定要解决。也建议大家在日常生活中要多多锻炼身体，保持良好的作息时间。较后希望大家身体健康，工作顺利。
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