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入睡困难和抑郁症有什么联系呢

入睡困难在很多都市人中，都是会出现的问题，有问必答网专家指出，他们有些是因为工作压力过大而造成的，有些则是因为生理性的疾病，导致入睡困难的出现，较近，有专家对抑郁症和入睡困难的关系，进行了研究，下面就是具体的介绍。

入睡困难和抑郁症有什么联系呢

入睡困难可能会引起抑郁症。这一观点的依据是较近的几项研究结果。其中较著名的一项是通过对入睡困难和非入睡困难两组人群进行长达40年的随访观察，结果发现，患有入睡困难的人抑郁症的患病率是没有入睡困难者的3倍。研究提示，在入睡困难和抑郁症之间，可能有着共同的发病基础或机制。虽然目前还无法准确地揭示它们，但大多数研究者认为，它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体，是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题。

过去临床上提倡为抑郁症患者有效治疗入睡困难，目的是为了减轻抑郁表现。现在知道了入睡困难是引发抑郁症的一个危险因子，就应该强调，积极治疗人群中的入睡困难，减少发生抑郁症的人数。

目前入睡困难还没有得到公众应有重视。一项主流调查显示，出现过入睡困难的人，只有6%的人专门为入睡困难就诊过，而70%的人没有把入睡困难当作一种疾病。入睡困难对健康的威胁非常大，导致入睡困难症有5个主要危险要素：年龄增大;女性较男性多发;各种疾病像呼吸系统疾病或疼痛等，能和入睡困难形成恶性循环;精神疾病以及倒班作业等。但在某种程度上，治疗入睡困难不是一件难事，尤其大多数有入睡困难的人，只要改变了不良的睡觉习惯，多半都可远离入睡困难。

较后，专家指出，其实，在我们的周围，都有很多轻微抑郁症的患者，如果您留意观察，就可以发现，有一些人在社交场合，总是会变成孤立的一员，他们对任何话题都不感兴趣，总是或在自己的世界中，我们应该给予抑郁症患者一个帮助。