入睡困难的表现有哪些呢？入睡困难的表现有哪

入睡困难的表现有哪些呢?

我们生活在这个社会上就是要承受很大的压力，很多人每天都要经受加班的折磨，学生晚上要学习到很晚，这些都是会导致入睡困难的。专家认为我们先要了解入睡困难的表现，才能尽快治疗，那么入睡困难的表现有哪些呢?

1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间较好减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

2、睡觉感觉障碍：缺乏睡觉的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡觉质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

4、睡觉浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是入睡困难的表现。

入睡困难已经成为现代人的一个共同的疾病了，尤其是现在年轻人精力都比较旺盛，晚上基本都是12点以后才睡，这样不仅会导致入睡困难，自己的身体也是吃不消的，所以建议大家都能够早日入眠，告别入睡困难。