入睡困难的典型表现有哪些呢,入睡困难的典型表现有哪些呢

入睡困难的典型表现有哪些呢

现在随着生活节奏的加快，一些人的作息时间都被繁忙的工作打乱了，其中入睡困难也在困扰很多人的生活，让很多人白天精神不振，工作效率降低，因此认识入睡困难这种疾病也是当务之急，那么入睡困难的典型表现有哪些呢?

入睡困难表现典型的有哪些?希望以下的表现能够有效的帮助到大家。

一、入睡困难表现有入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间较好减少这是入睡困难症表现。

二、入睡困难表现有间断性入睡困难：好不容易进入睡觉状态了，还多梦易惊醒，一有什么撩拨便能很快醒来，睡觉意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入 眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡觉时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

三、入睡困难表现还包括，有的入睡困难病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

四、入睡困难表现有睡觉浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。

以上的文章就是关于入睡困难的一些外在表现，希望对广大的病友有所帮助，专家还强调，得了入睡困难一定要尽早的治疗，这样才能降低入睡困难对我们身心的伤害，从而更快的回到正常的生活，保障我们的身体健康!