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得了入睡困难都有什么威胁呢

专家说人的一生当中有三分之一的时间都是在睡觉，所以好的睡觉质量对我们是非常有益，但是很多人由于不重视睡觉的质量，导致了入睡困难的发生。一旦患上了入睡困难会给患者的健康带来很多的威胁，那么具体有哪些呢?下面为您详细介绍。

一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期入睡困难会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头部不适、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、入睡困难往往导致白天精神不振、工作效率低、焦虑易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期入睡困难造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神焦虑等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

以上介绍的是入睡困难的威胁，希望引起大家的重视。长期入睡困难会导致精神焦虑，会引起抑郁症的发生，所以做好入睡困难的预防工作是很关键的，养成良好的生活习惯，适当的进行运动，可以很好的预防入睡困难。