来源：贵阳正宇铁路医院
现在很多人一听说入睡困难，都觉得这是身体的异样反应，还算不上疾病的程度，其实这是因为一些人觉得入睡困难是我们生理的正常现象，不值得去可以治疗，其实这是错误的看法，为了让大家重视疾病的治疗，我们来看看治疗入睡困难对健康有哪些好处?
简单的说，治疗入睡困难就是为了获得优质充足的睡觉。充足的睡觉是恢复精神和体力、整合和巩固记忆的重要环节，其生理意义仅次于呼吸和心跳，是维持机体健康不可或缺的。
睡觉时身体的基础代谢率降低，胃肠道及其他脏器合成制造了大量的能量，有助于人体消除疲劳恢复体力。
睡觉的过程中，身体的免疫系统较活跃，分泌功能增强，有利于身体内部及皮肤表面污物及毒素的清除，因此，优质睡觉能帮助人体获得较强的免疫力，能够促进患病机体的健康，能加快皮肤再生有益于美容。
睡觉有利于保护大脑，提高脑力。睡觉时大脑的耗氧量较好降低，有利于脑细胞能量的贮存。优质睡觉能保证人们白天工作的时候精力充沛、思路清晰、注意力集中。
充足的睡觉、均衡的饮食、适当的运动是保障健康生活的“三套车”，健康生活才能阻挡时光的脚步，缓解衰老的进程，促进健康长寿。
看了上面几段话的介绍，我们知道了入睡困难绝对不是正常的生理反应，长期的入睡困难甚至会给我们带来全身性的并发症，这是非常值得我们重视的问题，希望大家在治疗入睡困难的时候一定要到正规医院排查病情，这样才能彻底的保障身体的健康!
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