患有入睡困难的人经常会出现哪些表现,患有入睡困难的人经常会出现哪些表现和表现

患有入睡困难的人经常会出现哪些表现

现在这个社会生活都比较快速，很多人就因此忽视了自己的身体，较后导致自己经常入睡困难，影响着自己的生活。那么入睡困难会出现哪些表现呢，我们来一起了解一下，希望都能够早点发现入睡困难，早点进行治疗，以免给我们的生活带来不必要的影响。

一　躺在床上超过30分钟没有睡着;

二　半夜老醒，醒来的次数超过两三回;

三　天还没亮就醒了，俗称早醒;

四　夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为入睡困难。

五　入睡困难.容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡觉时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

六　不能熟睡,睡觉时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

七　频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;入睡困难多梦，梦感强烈也是入睡困难常见的表现。

八　发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

九　容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

十　每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。

通过以上的介绍，相信大家对入睡困难有了一定的了解，希望以上办法能够帮助大家早点发现入睡困难，早点进行治疗，如果发现了入睡困难，一定要及时的治疗，如果没有患入睡困难，也一定要学会去预防它的发生。