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焦虑症能治疗好吗 要选择合适的疗法

焦虑症就是焦虑性神经症，属于常见的精神类疾病，一般在中青年群体中较常见，多是因为个人性格生活环境等原因导致，一般有急性焦虑和慢性焦虑两种，两者的表现表现会有所不同，但是对身体都会产生一定的影响，那么焦虑症能治好吗，下面我们来说说。

焦虑症只要选对正确的方法是很大程度上可以治好疾病的，患者可以根据自己的身体状况选择治疗方法，一般多是通过药帮助控制疾病，常选择西药治疗，有抗抑郁的药，患者在平时不要随意服用，较好在医生的指导下用药，防止用药过量导致副作用。

焦虑症药治疗多要配合心理治疗的，心理治疗可以较好减轻焦虑，更好的恢复健康，心理治疗可以采用个人放松，有意识的在行为上表现得快活轻松自信，还可以通过音乐，瑜伽，冥想等方法来放松心情，个人疏导也利于治疗焦虑症，比如转移注意力在感兴趣的事物上，还要个人肯定，帮助舒缓自己的焦虑Anxiety情绪，平复心情，必要的话还可以个人撩拨，都能帮助治疗焦虑症。

焦虑症还可以通过食物帮助舒缓情绪，心情不好的时候可以多吃些全麦谷类的食物，帮助补充维生素，疲劳的时候多吃些蔬菜水果，水分和营养物质都比较多，尤其是可以吃些苹果，香蕉，对身体好，焦虑的时候还可以训练呼吸，坐好身体后靠双掌放在肚脐上，然后呼气吸气，都利于治疗的。

通过上述所说的我们知道了焦虑症是可以治疗的，但是一定要选择正确的方法进行治疗，一般都是用药帮助控制病情，然后通过心理治疗等方法辅助治疗，这样治疗治好的可能性很大，可以采用个人放松，个人疏导，个人撩拨等方法，治疗效果都是很好的。